經期失調?

常凌晨加班壓力大停經4個月

28歲女月經失調靠中藥調理【附中醫食療】

文章日期:8/11/2019

停經是更年期的必經階段，一般都在50歲後出現，惟內地一名28歲女子，早前停經近4個月，經檢查後發現原來是工作壓力過大所致。有註冊中醫指出，壓力過大會影響荷爾蒙分泌引致停經，而停經過久則可能會影響生育。

工作壓力大增出現焦慮情緒

據內地媒體報道，一名28歲女子年紀輕輕就當上公司主管，經常會在電腦前埋頭苦幹至深夜時分，加上今年初公司又將一個重要工作交託給她，令她工作壓力倍增，經常出現焦慮情況，情緒更變得暴躁，不時向員工發脾氣，有時甚至會將情緒帶回家，導致與家人吵架。

慢慢她更發現月經沒有按時來，初時以為是內分泌失調所致，沒有太在意，直到最近驚覺自己已有4個月沒有月事，便立即向中醫求診。為她應診的中醫指其停經原因主要是焦慮及壓力所致，開了中藥給她調理後，第二個月身體就慢慢回復正常了。

中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受《晴報》訪問時表示，壓力過大會影響荷爾蒙分泌引致停經，壓力過大應疏肝，因為疏肝可以藏血。而中醫認為腎為先天之本，如果想子宮健康亦應先養好肝腎。林醫師表示子宮健康不佳與肝或腎氣不通有關，平日可以靠食療幫助疏肝及補肝腎︰

疏肝解鬱食療

材料︰

艾葉 3錢、雞蛋 1隻、桑寄生 5錢、玫瑰花 適量

做法︰

先將雞蛋煮熟，將其他材料加8碗水煲將1小時後，再將艾葉及桑寄生隔除，可加入黑糖，飲前加入玫瑰花焗5分鐘，即可。

功效︰

中醫認為蛋黃能夠補血；而黑糖可以暖子宮；玫瑰花可放鬆身心。此食療能夠補肝益腎、疏肝解鬱。

資料來源: 晴報https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2493838/%E5%B8%B8%E5%87%8C%E6%99%A8%E5%8A%A0%E7%8F%AD%E5%A3%93%E5%8A%9B%E5%A4%A7%E5%81%9C%E7%B6%934%E5%80%8B%E6%9C%88%2028%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E6%9C%88%E7%B6%93%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E9%9D%A0%E4%B8%AD%E8%97%A5%E8%AA%BF%E7%90%86%E3%80%90%E9%99%84%E4%B8%AD%E9%86%AB%E9%A3%9F%E7%99%82%E3%80%91