豆漿不宜大量飲用

狂飲豆漿食補品 44歲女經期血崩生子宮肌瘤!

SkyPost

文章日期:2019年3月27

豆漿有益，但來經期間狂飲或適得其反。台灣一名44歲女士平日愛喝豆漿，而且經常會進食補品希望改善經痛。可是，她的經血逐漸結成大血塊，日間要用夜用衛生巾，甚至晚上至少要起床３次更換衛生巾。經檢查後發現，事主的子宮有多顆子宮肌瘤。

中醫林冠傑指出，豆漿含大豆異黃酮，是天然的植物荷爾蒙，能調節絕經前女性的激素分泌，對女性有好處。但豆漿必須要熱飲以及加黃糖，因為無糖豆漿比較腥及寒涼，使子宮變得越來越寒涼，經血容易結塊。

２款暖宮湯水

1. 桑寄生益母草蛋茶

材料：桑寄生1兩、艾葉5錢、益母草5錢、熟雞蛋1隻

做法：用6-7碗水，煲半小時至45分鐘，再加少許糖去渣

功效：桑寄生補肝益腎；艾葉暖子宮、醒胃；益母草可以提早收縮，去瘀活血。

懷孕婦女不能進食益母草，而其他食材則老少咸宜。１星期可以飲用2-3次，經血量多免飲。

2. 杜仲艾葉淮山湯

材料：杜仲5錢、寸斷5錢、懷牛膝5錢、艾葉5錢、桑寄生5錢、淮山5錢、益母草5錢及4兩瘦肉

做法：加入6碗水煲半小時至45分鐘

功效：杜仲, 可補肝腎, 強筋骨, 安胎；川斷, 可補腎,強筋骨, 止血安胎；懷牛膝有補肝腎，強筋骨的功效；淮山能益氣養陰, 補脾肺腎, 固精止帶。

注意經期前1星期開始可以隔天飲，月經期間要停止。

林醫師建議女性要少穿短裙、短褲、露臍裝。此外，膝頭不宜受涼，因為膝頭受涼會造成宮冷，導致瘀血。

資料來源:SkyPost

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2309374/%E7%8B%82%E9%A3%B2%E8%B1%86%E6%BC%BF%E9%A3%9F%E8%A3%9C%E5%93%81%2044%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E7%B6%93%E6%9C%9F%E8%A1%80%E5%B4%A9%E7%94%9F%E5%AD%90%E5%AE%AE%E8%82%8C%E7%98%A4%EF%BC%81