腳臭如何是好？

網民呻男友腳臭 被人掉鞋出門口

中醫教用粗鹽浸暖水殺菌除臭

晴報SKYPOST

文章日期:2018.8.30

天氣濕熱，返工又不能除鞋，對腳隨時焗足一日，回家一除鞋便惡臭難擋。近日有女網民在討論區大呻男友腳臭嚴重，帶他回家一除鞋便臭到家人都聞到；雖已準備檸檬給男友搓腳，但都無助除臭，轉而向網民尋求解決方法。有中醫師表示，可用溫鹽水浸腳除臭，既能殺菌又可改善血液循環。

汗多及體味濃烈者易腳臭

該名女網民指其男友「試過去朋友屋企，被朋友阿媽掉咗對鞋出門口」，網友提議用白醋浸腳或在鞋內放除臭粉等偏方。香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑醫師表示，腳臭又稱腳氣病，日夜都易出汗、體味特別濃烈者，特別易有腳臭，「如果本身不注重個人衞生，例如運動後不沖涼，都有機會引起真菌感染而誘發香港腳或潰欄，外國有很多研究都指運動員都有腳臭問題。」

粗鹽殺菌改善血液循環

林醫師續稱，白醋浸腳、檸檬搓腳或除臭粉等坊間除臭偏方，都有少許功效，但最簡單直接的方法是用「一湯匙粗鹽加4碗暖水」來浸腳除臭，「鹽可以殺菌，亦能阻止皮膚吸收水份，而且暖水可加速皮下血液循環，改善關節及淋巴，達到改善腳汗及除臭效果。」林醫師提醒，長遠要解決腳臭問題，首要健脾化濕，而坊間的參苓白术散都有助調理脾胃，長遠改善腳臭。

健脾化濕炒米茶

材料：一湯匙炒米、一塊陳皮、一片生薑及兩粒藍棗

製法：將所有材料加入溫水焗水飲用，有助健脾化濕醒胃，間接令汗臭減少，從而改善腳臭。

急救鞋臭小貼士

1、鞋子要定時放在通風處吹曬，保持乾爽。

2、落雨鞋子濕了，別只顧抹乾鞋面，也可用風筒吹乾，同時要將鞋內布質鞋墊弄乾，最好亦定時拿出來清洗。

3、鞋櫃要放吸濕物品，例如薄荷。

資料來源:晴報SKYPOST

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